Баня vs Сауна

Некоторые считают, что баня и сауна – это одно и то же, обосновывая свои доводы на поливке камней водой и использованием одинакового пара. Некоторые рьяно доказывают, что в бане и сауне совершенно разные пары, температура и влажность.

Любая парная: будь то русская баня, финская сауна или турецкий хамам, является отличной возможностью оздоровить свой организм. Пар благотворно влияет на организм человека, активируя кровообращение и обмен веществ. Среди наиболее распространенных болезней, которые лечатся с помощью бани и сауны, числятся кардиологические болезни, зашлакованность организма, избыточный вес и многие другие.

Из всех вариаций бань и саун наиболее приближенной к природной является русская баня. Во-первых, за счет температуры воздуха и относительной влажности, во-вторых – из-за использования натуральных компонентов – березового веника и массажа с медом. В сауне веник не используется, так как относительная влажность в сауне намного ниже русской бани.

Обычно максимальная температура в сауне достигает 90 градусов по Цельсию, в то время, как температура русской бани не превышает 80 градусов. Но сауны в Киеве работают по принципу сухой парилки – влажность воздуха в них редко превышает отметку в 8%. В бане средняя влажность воздуха: 60-70%.

Еще одно существенное различие между баней и сауной – в сауне обычно просто сидят или лежат, т.е. не происходит никакой физической активности. В бане (особенно национальной русской) за чет набора минимальных действий (полив раскаленных камней, парилка вениками и т.д.) есть физическая активность, которая способствует еще большему потовыделению.

В русской бане пар получается при выливании воды на расположенные в печи камни. Камни должны быть максимально прогреты, тогда воздух будет не обжигающим, а слегка горячим. Сами камни обычно помещают в замкнутый отсек печи бани. Стенки печи для бани делают из материала, который является плохим проводником тепла, а жар от печи используется только для нагрева камней.

Кроме того, стенки банной печи должны минимально проводить тепло в помещение (конструкция отопительной печи для бани не годится). Жар печи необходим только для нагревания камней, на которые бросается вода для пара.

Ну и наконец, самое главное различие: русская баня – это целая культура очищения, со всем присущим национальным колоритом – вениками, дубовыыми лавками и снежным сугробом в зимнюю пору, сразу на выходе с бани.

А сауна рассчитана на деловых людей, у которых вечная нехватка времени, а сауна для них – это просто способ прогреться в пользой для здоровья. Подтверждением этому является мода последних лет на установку небольших паровых кабинок, которые работают по принципу пароподачи сауны.

Комментарии пользователей: "Баня vs Сауна"

Добавить комментарий

↑ в начало