Ореховый Спас: 4 причины есть орехи каждый день

29 августа в восточном православии отмечается третий Спас – Ореховый, он же Хлебный, он же Холщовый.

Ореховым праздник назвали в связи с тем, что созревали лесные орехи, их собирали и добавляли в лакомства. Дикий лесной орех, лещина, а также окультуренный фундук, относится к любимым лакомствам взрослых и детей.

Во все времена и у всех народов этот кустарник наделялся позитивной энергетикой и свойствами, был символом плодородия.

В древнем Вавилоне простолюдинам запрещалось есть орехи - знать опасалась, что они слишком поумнеют, так как грецкий орех похож по форме на человеческий мозг.

Лесной орех – прародитель фундука, имеет более мелкие плоды, некоторых ингредиентов в нем больше, чем в фундуке, но вкусен и полезен и один и другой.

Какие есть 4 причины употреблять орехи каждый день, комментирует врач-терапевт диагностического центра "ЭвриМед" Елена Ягорлицкая:
  1. В горсти орехов есть витамины и минералы, необходимые для нормальной работы всех органов и систем человеческого организма. Фундук имеет в своем составе большое количество натурального витамина Е, токоферола. 70 г орехов обеспечивают суточную потребность в этом важном биологически активном веществе. Кроме того, в состав ореха входят витамины группы В, С, А, РР, минералы – калий, магний, железо, медь, марганец, кобальт, цинк.
  2. Орехи - отличный источник энергии для всех, в том числе для людей с сахарным диабетом, потому что имеют низкий гликемический индекс (не повышают уровень глюкозы в крови).
  3. Большая польза орехов при лечении и профилактике атеросклероза сосудов, для оптимизации деятельности головного мозга и нервной системы в целом, при заболеваниях сердечно-сосудистой, иммунной системы, для получения источника энергии, для предупреждения гнилостных процессов в кишечнике и уменьшения интоксикации, для увеличения лактации у кормящих мам. Есть данные о профилактических противораковых свойствах за счет вещества паклитаксела, содержащегося в лещине.
  4. Орехи – неотъемлемая часть средиземноморской диеты. Фундук входит в состав ореховой смеси в средиземноморской диете. Рекомендовано съедать около 43 г орехов - одну горсть - в день, особенно зимой, когда холодная погода повышает энергорасходы человека.
Общеукрепляющие свойства лесного ореха и фундука усиливаются при сочетании орехов с медом и другими продуктами пчеловодства.

Приятного аппетита!

Комментарии пользователей: "Ореховый Спас: 4 причины есть орехи каждый день"



Если вам есть что сказать об этом заведении, вы можете оставить отзыв в системе комментариев. Пожалуйста, оставляйте только обоснованные отзывы, чтобы другие посетители, которым на данный момент интересна информация про компанию , смогли увидеть конструктивные мнения.

Чтобы прокомментировать , регистрация не нужна. Напишите свое имя, имейл (по желанию) и сам текст отзыва. Напоминаем, что отзывы по компании , которые будут необоснованными, с использованием нецензурной лексики и т.д. могут быть удалены модератором портала без уведомления автора.



Добавить комментарий ↑ в начало


Медицина: статьи и советы

Как появилась первая аптека Киева

Все данные о древнем Киеве, которыми сегодня оперируют ученые, черпаются с летописей. Не исключение и история развития первой «столичной» ап...

Препарати від псоріазу: що потрібно знати під час вибору

Псоріаз – неінфекційне хронічне захворювання шкірних покривів, яке проявляється у вигляді червоних плям, що лущаться, зі сріблястими лусочка...

Медицина – от первобытных людей до Средневековья

Заходя в поликлинику или выбирая лечащего врача в частных клиниках Киева, мы редко задумываемся, какой длинный и сложный путь прошла медицин...

Анестезія під час вагітності, або як лікувати зуби при надії?

Прекрасний період вагітності, готує майбутнім матусям не лише безліч приємних моментів, а й небажаних сюрпризів. Часто з кожним місяцем, у в...

Медицина на Link.ua:

Ветеринарная клиника "Лада"

В нашей клинике Вас ждет высококвалифицированный персонал, дружелюбное отношение, самый полный спектр ветеринарных услуг, удобное месторасположение в микрорайон...

Клиника эстетической стоматологии

"Клиника эстетической стоматологии" основана в 2000 г. как одна из первых клиник в Украине, специализирующихся на зубочелюстной и лицевой эстетике. "Клиника ...

"MDclinic" - Клиника "Медицинская Династия"

Клиника "Медицинская Династия" была основана в 2010 году. Несмотря на то, что прошло не так много времени, в клинике собралась команда великолепных врачей-едино...